Sự bế tắc mà tất cả chúng ta vừa trải qua đã tạo ra một thời kỳ mà trong đó rất nhiều người có cơ hội để suy ngẫm về kế hoạch thay đổi nghề nghiệp. Những người hầu hết có khả năng hành động trong giai đoạn này là những người tích cực tham gia vào chu kỳ chuyển đổi ba phần: tách biệt – nhận thức bản thân – tái hòa nhập. Tác giả giải thích cách tận dụng tối đa từng giai đoạn này để tạo ra sự thay đổi thực sự.

Nhiều người trong chúng ta tin rằng những sự kiện hoặc cú sốc bất ngờ tạo ra tiền đề cho những thay đổi lớn trong cuộc sống và sự nghiệp bằng cách thúc đẩy chúng ta những mong muốn và ưu tiên của mình. Điều đó đúng với đại dịch coronavirus. Cách đây hơn một năm, khi tôi hỏi mọi người trong một cuộc thăm dò trực tuyến cho tôi biết đại dịch đã ảnh hưởng đến kế hoạch thay đổi nghề nghiệp của họ như thế nào, 49% đã chọn câu trả lời này: “Nó đã cho tôi thời gian để nghỉ ngơi và / hoặc suy nghĩ.”

Đúng vậy, những sự kiện làm gián đoạn thói quen hàng ngày của chúng ta có khả năng tạo ra sự thay đổi thực sự. Họ cho chúng tôi cơ hội thử nghiệm với các hoạt động mới, khởi tạo và đổi mới. Ngay cả trong khoảng thời gian dường như “không hiệu quả” mà chúng ta bỏ ra khỏi cuộc sống công việc hàng ngày của mình, chúng ta vẫn tiến hành “âm thầm kinh doanh bên trong” bằng cách đặt ra những câu hỏi lớn về sự tồn tại, ghi nhớ điều gì khiến chúng ta hạnh phúc, tiếp thêm sức mạnh để đưa ra những lựa chọn khó khăn, và hơn thế nữa là củng cố ý thức về bản thân.

Năm vừa qua đã xảy ra đủ nhiều để khiến nhiều người trong chúng ta nhận thức sâu sắc về những gì chúng ta không còn muốn nữa. Nhưng vấn đề là ở chỗ: Các giải pháp thay thế hiệu quả, khả thi hơn vẫn chưa thành hiện thực. Vì vậy, chúng tôi bị mắc kẹt trong tình trạng lấp lửng giữa cũ và mới. Và bây giờ, các hạn chế của dịch bệnh Covid đã bị loại bỏ và chúng ta sắp trở lại với văn phòng, với công việc trong trạng thái bình thường, chúng tôi đối mặt với một mối lo lắng thực sự: quay trở lại công việc và cách làm việc cũ của chúng tôi.

Làm thế nào những người trong chúng ta, những người muốn chuyển đổi nghề nghiệp có thể tránh được điều đó? Làm thế nào chúng ta có thể đạt được tiến bộ đối với các mục tiêu của mình bằng cách xây dựng dựa trên những gì chúng ta đã học được trong năm qua?

Nghiên cứu về khả năng biến đổi của một sự kiện như đại dịch coronavirus cho thấy rằng chúng ta có nhiều khả năng tạo ra thay đổi lâu dài khi tích cực tham gia vào ba phần chu kỳ chuyển đổi – tách biệt , danh nghĩa , và tái hòa nhập . Chúng ta hãy xem xét từng phần của chu trình một cách chi tiết.

Lợi ích của sự tách biệt

Thay đổi luôn bắt đầu bằng sự tách biệt. Ngay cả trong một số tình huống như loại bỏ những kẻ khủng bố, hoặc phục hồi nhân phẩm cho người nghiện ngập – phương pháp chuẩn thường áp dụng là tách đối tượng khỏi những người đã biết họ trước đây và tước bỏ cơ hội để họ quay trở lại hành động trước kia.

Nghiên cứu gần đây của tôi đã cho thấy công việc của chúng ta có xu hướng ​​”tự ái và lười biếng” . Ý tưởng là thế này: Chúng ta bị thu hút một cách tự nhiên và duy trì liên lạc với những người giống chúng ta (chúng ta là người tự ái), và chúng ta làm quen và thích những người ở gần giúp chúng ta dễ dàng làm quen và thích họ (chúng ta lười biếng).

Đại dịch đã phá vỡ ít nhất sự gần gũi về thể chất đối với hầu hết chúng ta, và khi chúng ta quay trở lại với công việc văn phòng, lịch trình du lịch và cuộc sống xã hội sẽ giúp giảm thiểu những điểm tương đồng mạnh mẽ mà thành kiến ​​tự ái và lười biếng tạo ra cho chúng ta trong công việc như trước đây. Đó là lý do tại sao việc duy trì một số mức độ tách biệt khỏi các mối quan hệ đã xác định cuộc sống trước đây của chúng ta có thể rất quan trọng đối với sự tái tạo của chúng ta.

Tammy English, thuộc Đại học Washington và Laura Carstensen, thuộc Đại học Stanford, nhận thấy rằng khoảng cách mối quan hệ của mọi người bị thu hẹp sau 60 tuổi, không phải vì những người này có ít cơ hội giao tiếp hơn mà vì càng ngày, họ càng nhận thấy thời gian bị hạn chế, điều này khiến họ lựa chọn nhiều hơn. Rất có thể nhiều trải nghiệm của chúng ta về đại dịch, như John’s, sẽ thúc đẩy sự tái tạo của chúng ta bằng cách khuyến khích sự chọn lọc cao hơn về cách thức và đối tượng mà chúng ta dành thời gian giới hạn của mình cho mối quan hệ dành cho họ.

Không giới hạn bản thân

Khi đại dịch xảy ra, Sophie, một cựu luật sư, đang chuyển đổi khỏi sự nghiệp kéo dài hai thập kỷ và nhận thấy mình muốn khám phá một loạt các khả năng làm việc mới, trong số đó có làm phim tài liệu, báo chí, các vai trò trong ban điều hành và tư vấn. “Lockdown” đã tạo ra một khoảng thời gian và không gian cụ thể, một môi trường thuận lợi trong đó các quy tắc thông thường điều chỉnh cuộc sống nghề nghiệp của Sophie tạm thời được dỡ bỏ và cô ấy cảm thấy có thể thử nghiệm và theo đuổi với tất cả các loại công việc mà không phải cam kết với bất kỳ điều gì. Cô đã tận dụng tối đa khoảng thời gian đó – tham gia một số khóa học, nghiên cứu các ý tưởng khởi nghiệp, làm công việc tư vấn tự do, tham gia một hội đồng phi lợi nhuận và sản xuất hai bộ phim ngắn đầu tiên của mình.

Việc tận dụng lợi thế của hoàn cảnh, kiến thức bản thân để làm những điều mới mẻ và khác biệt với người khác mang lại cho chúng ta cơ hội để tìm hiểu về bản thân và trau dồi kiến ​​thức, kỹ năng, nguồn lực và các mối quan hệ mới và nhận ra điều gì đáng để theo đuổi hơn nữa? Mối quan tâm mới nào dành cho bạn?

Tái hòa nhập: Thời điểm cho những khởi đầu mới

Hầu hết các giám đốc điều hành và chuyên gia mà tôi đã trao đổi kinh nghiệm về đại dịch nói với tôi rằng họ không muốn quay trở lại với lịch trình du lịch bận rộn, hy sinh thời gian bên gia đình – nhưng vẫn lo lắng rằng họ sẽ làm như vậy.

Họ đúng khi lo lắng, bởi vì những cú sốc bên ngoài hiếm khi tạo ra sự thay đổi lâu dài. Đó là những gì giáo sư trường Wharton Alexandra Michel kết luận vào năm 2016 , khi cô điều tra hậu quả của làm việc quá sức đối với bốn nhóm nhân viên ngân hàng trong khoảng thời gian 12 năm. Đối với những người này, giải pháp đòi hỏi họ phải thay đổi công việc hoặc thậm chí là nghề nghiệp. Nhiều người trong số họ đã bị suy nhược cơ thể ngay cả sau khi chuyển đến các tổ chức được cho là ít áp lực công việc hơn. Tại sao? Bởi vì họ thực sự đã chuyển sang những vị trí đòi hỏi tương tự, nhưng không dành đủ thời gian cho bản thân và và có được tinh thần vững vàng cứng rắn của mình.

Môi trường làm việc kết hợp mà nhiều tổ chức hiện đang thử nghiệm tại đây cho nhiều người hy vọng thay đổi nghề nghiệp, đưa ra các lựa chọn và tạo cơ hội để thực hiện các mục tiêu mới và ý định. Nếu bạn là một trong những người này, bây giờ bạn quyết định xem bạn sẽ sử dụng khoảng thời gian này để tạo ra sự thay đổi nghề nghiệp thực sự – hay thay vào đó, bạn sẽ quay trở lại công việc cũ và khuôn mẫu của mình như thể chưa từng có gì xảy ra.